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August 21, 2007

中学受験 夏の疲れ

　猛暑も徐々に緩やかになりそうです。すると子ども達に夏の疲れが訪れます。特に長時間にわたって塾に拘束されてきた子どもたちほど、その疲労があちこちに現れ始めます。最も出やすいのがお腹かも知れません。長時間机に向かっていると姿勢によってはお腹が圧迫されます。運動不足も影響し、消化不良や炎症も起きるかも知れません。

子どもは高い順応性を持ち合わせています。そのため、結構頑張れてしまう分、まだまだ体力の面では発展途上です。つい、無理をさせてしまって肉体面あるいは精神面にその影響が出ることもありますので、常に子ども達の表情や食事面をよく見てあげましょう。

　冷たい飲み物、冷えすぎるエアコンに注意し、食事もできるだけ消化によいものを食べましょう。そしてしっかりと夏の仕上げにかかりましょう。また、徐々に気候も秋に変わっていきますので、夜の間に風邪を引くこともあります。いつまでも涼しい格好で冷やさないよう、気を配ってあげましょう。受験勉強を始めてみると、つい勉強面だけに気がとられ、心や体の面が後回しになってしまうことがあるようです。くれぐれも注意してあげてください。

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